ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΑΥΣΩΝΑΣ

Ναι, υπάρχει μια ιδανική θερμοκρασία για ύπνο! Δείτε τη σημασία της!
Ναι, υπάρχει μια ιδανική θερμοκρασία για ύπνο! Δείτε τη σημασία της!

Χρήσιμες οδηγίες για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας. Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου; Ποια η σημασία της; Και πώς θα το πετύχουμε.

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε με την πολλή ζέστη; Υπάρχουν λύσεις!
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε με την πολλή ζέστη; Υπάρχουν λύσεις!

Μερικές απλές κινήσεις θα σας επιτρέψουν να κοιμηθείτε καλύτερα και ευκολότερα ακόμη και με τη μεγάλη ζέστη.

Ο ύπνος με καύσωνα: Απλές συμβουλές για όνειρα… δροσερά!
Ο ύπνος με καύσωνα: Απλές συμβουλές για όνειρα… δροσερά!

Εφαρμόστε μια σειρά από απλά βήματα και κοιμηθείτε σαν… πουλάκια, όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή!