ΑΣΚΗΣΗ
Αν η καλύτερή μας φίλη ήταν δερματολόγος, τι θα μας συμβούλευε να κάνουμε για να διατηρήσουμε την επιδερμίδα μας νεανική;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, η άσκηση θα μπορούσε στην πραγματικότητα να σας γεράσει πιο γρήγορα.
Χρειάζεται προσοχή όταν αθλούμαστε για να μην αφυδατωθούμε. Μάθετε τι πρέπει να κάνετε.
Η άσκηση δεν χρειάζεται απαραίτητα να οδηγεί σε πόνο ή τραυματισμούς. Εδώ είναι μερικά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα αποφύγετε.
Σφιχτοί μηροί, όμορφο στήθος, λεπτοί αστράγαλοι… το όνειρο γίνεται πραγματικότητα και το σώμα μας είναι σε τέλεια φόρμα!
Ίσως τελικά να είναι το καλύτερο φάρμακο! Διαβάστε τις ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου στο σώμα και στο πνεύμα μας!
Επίπεδη κοιλιά; Κάντε το όνειρο σας πραγματικότητα, ακολουθώντας τα 10 σημεία που σας παρουσιάζουμε.
Ο τρόπος που χτενίζουμε τα μαλλιά μας μπορεί να μας δείχνει πιο αδύνατες! Απίστευτο, κι όμως αληθινό!
Τι μας δίνει ενέργεια, τι βοηθά τον μεταβολισμό, ποια συστατικά είναι απαραίτητα όταν γυμναζόμαστε;
Μαθήματα yoga σε ένα μαγευτικό φυσικό περιβάλλον.
Για να αλλάξουμε συνήθειες σε σχέση με το σώμα μας, απαιτείται χρόνος. Δείτε τι συμβαίνει!
Ο χρόνος πιέζει, αλλά μέσα σε μισή ώρα μπορούμε να κερδίσουμε τη μάχη στην απώλεια βάρους!
