ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

Διαβάστε 16 ιδέες που μας βοηθούν να λάμπουμε από υγεία το 2021! Και ακολουθήστε τις!

Βιταμίνες, αντιοξειδωτικές ουσίες, φυτικές ίνες, οι «ρόδινοι» σπόροι είναι πολύτιμοι για την υγεία μας.

Τι είναι η «καθαρή διατροφή»; Ποια η συμπεριφορά ενός ορθορεξικού ατόμου; Πώς αντιμετωπίζεται; Ποιοι είναι πιο επιρρεπείς;

Πώς λοιπόν, επηρεάζει το αυξανόμενο κόστος των τροφίμων τον κίνδυνο τροφικών δηλητηριάσεων και τι χρειάζεται να κάνουμε;

Πώς γίνεται από τότε που η (αμερικανική) κυβέρνηση άρχισε να μας λέει τι να φάμε, να έχουμε γίνει παχύτεροι και πιο άρρωστοι;

Ποιος είναι ο ρόλος του μεταβολισμού, γιατί διαφορετικές τροφές για διαφορετικούς ανθρώπους;

Αυτά είναι τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, γνωστή και ως η «βιταμίνη του ήλιου» που είναι σημαντικό να εντάξεις στη διατροφή σου.

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά των πράσινων λαχανικών και γιατί είναι απαραίτητα στην καθημερινή μας διατροφή;

Πού οφείλεται και πώς θα καταπνίξουμε την ακαταμάχητη διάθεσή μας για ατέλειωτα σνακ και φαγητό;

Ποιες τροφές υποστηρίζουν τελικά, την ισορροπία του οργανισμού μας; Ποιες είναι οι νέες απόψεις σύμφωνα με τις έρευνες;