διατροφή
Καλλίγραμμο σώμα; Τα μυστικά μας θα σας βοηθήσουν να το αποκτήστε με τις κατάλληλες ασκήσεις και διατροφή!
Στη γλώσσα της διατροφής, cheat meal, ονομάζεται ένα ελεύθερο γεύμα, δηλαδή, χωρίς να μετράς θερμίδες, μακροθρεπτικά συστατικά και που δεν σε απασχολεί τι πρέπει και τι όχι να καταναλώσεις.
Σύμφωνα με την εφημερίδα Guardian, νέες μελέτες καταδεικνύουν ότι υπάρχουν λανθασμένες αντιλήψεις για τα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία μας.
Αυτά είναι τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη D, γνωστή και ως η «βιταμίνη του ήλιου» που είναι σημαντικό να εντάξεις στη διατροφή σου.
Επιστημονικές έρευνες ισχυρίζονται ότι οι διατροφικές μας επιλογές ενισχύουν το χρώμα των ματιών μας!
Για παράδειγμα, το άπαχο κρέας και τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά ΔΕΝ είναι υγιεινά.
Ακριβώς όπως ο θερμοστάτης κανονίζει τη θερμοκρασία, έτσι και ο ορεξοστάτης ρυθμίζει την όρεξή μας
Ποια είναι τα 4 βήματα για υπέροχα μαλλιά; Ακολουθήστε τα και αισθανθείτε την κόμη σας πραγματικά υπέροχη!
Διορθώνοντας τα λάθη και ακολουθώντας μερικά μυστικά, μπορούμε να κρατήσουμε τα μαλλιά επί της κεφαλής μας!
Γιατί η ακμή βρίσκεται σε έξαρση αυτήν την εποχή; Και ποιες είναι οι λύσεις για να απαλλαγούμε από το φαινόμενο;
Ποιοι είναι οι συνήθεις ύποπτοι που επηρεάζουν την επιδερμίδα; Τι κάνουμε για να τους αντιμετωπίσουμε;
Με τη νέα πρόταση από τα Fitness της Nestlé γίνεται! Δοκιμάστε τη νέα μπάρα δημητριακών, με ολόκληρα κομμάτια λαχταριστής καραμέλας
