ΔΙΑΙΤΑ
Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας, χωρίς ανεπιθύμητες αυξομειώσεις;
Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Κωνσταντίνος Ξένος μας δίνει συμβουλές και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα, για καλύτερη σιλουέτα και υγεία.
Τρώγοντας με πιρούνι αντί για κουτάλι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, το ίδιο και ένας… καθρέφτης!
Μετράμε… ευλαβικά τις θερμίδες κι όμως η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει! Γιατί;
Ας είμαστε πιο προσεκτικοί με τις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες! Διαβάστε και ενημερωθείτε!
Δείτε κάποιες τροφές που τις θεωρούμε εξαιρετικά ωφέλιμες και διαιτητικές, αλλά τελικά δεν είναι αυτό που νομίζουμε!
Τρώμε γιατί πεινάμε ή γιατί καλύπτουμε τα συναισθήματά μας; Πώς αντιμετωπίζουμε αυτή την κατάσταση;
Κι όμως! Αρκεί ένα 24ωρο για να αποκτήσουμε την επιδερμίδα των ονείρων μας! Αναζωογόνηση τώρα κι ας δούμε πώς…
Τι λέτε για ένα ταξίδι σε χώρες με υγιεινή κουζίνα και νόστιμη γαστρονομία; Άλλωστε, περιλαμβάνεται και η πατρίδα μας!
