ΔΙΑΙΤΑ
Σφιχτοί μηροί, όμορφο στήθος, λεπτοί αστράγαλοι… το όνειρο γίνεται πραγματικότητα και το σώμα μας είναι σε τέλεια φόρμα!
Για να αλλάξουμε συνήθειες σε σχέση με το σώμα μας, απαιτείται χρόνος. Δείτε τι συμβαίνει!
Γιατί τέτοια υστερία με τα κιλά; Κι όμως, οι καμπύλες -όπως φαίνεται- παίρνουν… την εκδίκησή τους!
Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας, χωρίς ανεπιθύμητες αυξομειώσεις;
Ο κλινικός διαιτολόγος κ. Κωνσταντίνος Ξένος μας δίνει συμβουλές και ένα ενδεικτικό πρόγραμμα, για καλύτερη σιλουέτα και υγεία.
Τρώγοντας με πιρούνι αντί για κουτάλι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, το ίδιο και ένας… καθρέφτης!
Μετράμε… ευλαβικά τις θερμίδες κι όμως η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει! Γιατί;
Ας είμαστε πιο προσεκτικοί με τις δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες! Διαβάστε και ενημερωθείτε!
Δείτε κάποιες τροφές που τις θεωρούμε εξαιρετικά ωφέλιμες και διαιτητικές, αλλά τελικά δεν είναι αυτό που νομίζουμε!
