Ελένη Παπαγιαννίδου

Home » Αποτελέσματα για
Γιατί οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν είναι αποτελεσματικές
Γιατί οι δίαιτες χαμηλών λιπαρών δεν είναι αποτελεσματικές

Η Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μας εξηγεί γιατί και μας μιλά για μία μεγάλη έρευνα του Χάρβαρντ.

Το δεκατιανό εμποδίζει την απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση
Το δεκατιανό εμποδίζει την απώλεια βάρους στην εμμηνόπαυση

Το πόσα γεύματα ή σνακ τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε.

Μύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή που δεν γνωρίζετε!
Μύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή που δεν γνωρίζετε!

Για παράδειγμα, το άπαχο κρέας και τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά ΔΕΝ είναι υγιεινά.

Πώς να διορθώσετε έναν αργό μεταβολισμό
Πώς να διορθώσετε έναν αργό μεταβολισμό

Τα υγιή μιτοχόνδρια αυξάνουν τον μεταβολισμό μας, μπορούμε να τα ελέγχουμε με την κατάλληλη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.

Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;
Είναι όλες οι θερμίδες ίδιες;

Το σώμα μας είναι βιοχημικό εργαστήριο και όχι αριθμητική εξίσωση! Γι΄αυτό, ας μάθουμε πού κρύβεται η αλήθεια!

Είναι τα δημητριακά πρωινού υγιεινά;
Είναι τα δημητριακά πρωινού υγιεινά;

Η αλήθεια μάλλον θα σας εκπλήξει! Το ξέρατε ότι τα αθώα κορνφλέικς εφευρέθηκαν ως μέρος μίας σταυροφορίας κατά του αυνανισμού;

Ο μύθος της χοληστερόλης: Συνεχίζοντας να αναρωτιόμαστε...
Ο μύθος της χοληστερόλης: Συνεχίζοντας να αναρωτιόμαστε…

Τελικά πόσο επικίνδυνη είναι και τι πρέπει να ξέρουμε; Μήπως η προπαγάνδα εναντίον της δημιουργεί περισσότερα προβλήματα;

Tι είναι η κετογονική διατροφή και γιατί είναι η διατροφή του μέλλοντος;
Tι είναι η κετογονική διατροφή και γιατί είναι η διατροφή του μέλλοντος;

Πρόκειται για μία διαιτητική προσέγγιση, πολύ αποτελεσματική στη βελτίωση της υγείας και για τη θεραπεία της παχυσαρκίας.

Γιατί όλες οι θερμίδες δεν είναι ισοδύναμες;
Γιατί όλες οι θερμίδες δεν είναι ισοδύναμες;

Μετράμε… ευλαβικά τις θερμίδες κι όμως η ζυγαριά δεν λέει να ξεκολλήσει! Γιατί;

Γιατί μια διατροφή χαμηλού νατρίου είναι επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη
Γιατί μια διατροφή χαμηλού νατρίου είναι επικίνδυνη κατά την εγκυμοσύνη

Το αλάτι είναι ζωτικής σημασίας για το έμβρυο και το βρέφος. Μάθετε τι ακριβώς συμβαίνει και γιατί.