ύπνος
Μάσκες ύπνου! Ένα αξεσουάρ απαραίτητο στα πολυτελή ξενοδοχεία, γίνεται όλο και πιο δημοφιλές τελευταία. Μήπως πρέπει να γίνουμε και εμείς funs;
Πώς θα μπορέσετε να κοιμηθείτε εύκολα με μερικά μικρά κόλπα που κάνουν την πτήση να πετάει… και να ξυπνήσετε καθώς προσγειώνεστε!
Σας παρουσιάζουμε 5 προτάσεις για όμορφη επιδερμίδα, ανεξάρτητα από την ηλικία ή την εποχή.
Για να μάθετε τι μπορεί να είναι ιδανικό για εσάς, στραφείτε στην καλύτερη ρουτίνα πριν τον ύπνο για το ζώδιό σας.
Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουμε εννιά φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουμε από αϋπνία!
Διαβάστε για να μάθετε τι μπορεί να λείπει από τον σύντροφό σας και πώς αυτό μπορεί να βλάψει τη σχέση σας.
Και μαζί και χώρια: Πώς οι Σκανδιναβοί φροντίζουν να διατηρήσουν, με τις ευνοϊκότερες συνθήκες, τη σχέση τους αλλά και τον ύπνο τους;
Χρήσιμες οδηγίες για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας. Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου; Ποια η σημασία της; Και πώς θα το πετύχουμε.
«Τουρισμός ύπνου»! Η νέα μεγάλη τάση και μερικά από τα πιο ωραία ξενοδοχεία που προσφέρουν την ανάλογη υπηρεσία. Πάμε για ύπνο;
Το να κοιμόμαστε γυμνοί έχει ευεργετικές επιπτώσεις στη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Δείτε 10 λόγους για να υιοθετήσετε την συνήθεια.
Ακόμα και εάν έχουμε συμπληρώσει τις ιδανικές ώρες ύπνου για εμάς, μήπως ξυπνάμε κουρασμένες; Ας δούμε τους λόγους και τις λύσεις!
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου έχει στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού για τη σημασία του ύπνου για την υγεία μας και τις συνέπειες της αϋπνίας.
Εσείς ξέρετε ποιο μαξιλάρι χρειάζεστε πραγματικά; Διαβάστε τον οδηγό και αποφασίστε!
Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι για να βελτιώσουμε τη σεξουαλική μας ζωή πρέπει να κοιμόμαστε καλά
