Υγεία και Διατροφή
Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται
Πώς όμως, ένα τέτοιο απλό πράγμα όπως το σαπούνι και το ζεστό νερό εξολοθρεύουν τους ιούς;
Τι γνωρίζουμε τελικά για τη σωστή κατανάλωση του νερού; Πόσο πρέπει να πίνουμε;
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου που γιορτάζεται στις 20 Μαρτίου, δείτε τα οφέλη του καλού ύπνου για την ομορφιά και την υγεία μας
Τελικά, μία τέτοια πρακτική κάνει κακό στην υγεία μας ή αντίθετα ευνοεί τον ύπνο μας;
Αντιμετωπίστε τον ιό με αυτό το απλό βήμα! Το σωστό και συχνό πλύσιμο των χεριών είναι μία καλή συνήθεια όχι μόνο τώρα αλλά και για πάντα!
Τι λέει η λαογραφία και οι παραδόσεις; Με ποιες ιδιότητες συνδέονται; Ας μάθουμε και ας διαλέξουμε ανάλογα!
Η αλήθεια μάλλον θα σας εκπλήξει! Το ξέρατε ότι τα αθώα κορνφλέικς εφευρέθηκαν ως μέρος μίας σταυροφορίας κατά του αυνανισμού;
Αν δεν έχετε πειστεί ακόμα να ξεκινάτε τη μέρα σας πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με λεμόνι, σας δίνουμε μερικούς λόγους!
Εάν έστω και παροδικά, η ακράτεια μας χτυπά την πόρτα… δεν ανησυχούμε! Με 3 βήματα: πρόληψη, έλεγχος και εξέταση έχουμε τη λύση!
Το σώμα μας είναι βιοχημικό εργαστήριο και όχι αριθμητική εξίσωση! Γι΄αυτό, ας μάθουμε πού κρύβεται η αλήθεια!
Το πόσα γεύματα ή σνακ τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε.
Τα υγιή μιτοχόνδρια αυξάνουν τον μεταβολισμό μας, μπορούμε να τα ελέγχουμε με την κατάλληλη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.
Η Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μας εξηγεί γιατί και μας μιλά για μία μεγάλη έρευνα του Χάρβαρντ.
Ποια είναι τα οφέλη ή τα προβλήματα που προκαλεί το αλάτι – Ας ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα!
