Υγεία και Διατροφή
Έξυπνες συμβουλές και τάσεις για την υγεία και τη διατροφή και δείτε τη φυσική σας κατάσταση να βελτιώνεται
Το σώμα μας είναι βιοχημικό εργαστήριο και όχι αριθμητική εξίσωση! Γι΄αυτό, ας μάθουμε πού κρύβεται η αλήθεια!
Το πόσα γεύματα ή σνακ τρώμε είναι εξίσου σημαντικό με το τι τρώμε.
Τα υγιή μιτοχόνδρια αυξάνουν τον μεταβολισμό μας, μπορούμε να τα ελέγχουμε με την κατάλληλη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας.
Η Ελένη Παπαγιαννίδου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος μας εξηγεί γιατί και μας μιλά για μία μεγάλη έρευνα του Χάρβαρντ.
Ποια είναι τα οφέλη ή τα προβλήματα που προκαλεί το αλάτι – Ας ξεκαθαρίσουμε τα πράγματα!
Για παράδειγμα, το άπαχο κρέας και τα χαμηλά σε λιπαρά γαλακτοκομικά ΔΕΝ είναι υγιεινά.
Ο διάσημος Johnny G και η Matrix δημιούργησαν έναν νέο τρόπο εκγύμνασης, που προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα.
Η ζάχαρη και πώς καταστρέφει «μυστηριωδώς» την υγιεινή μας διατροφή!
Σας παρουσιάζουμε 9 κοινούς μύθους σχετικά με αυτό, ώστε να ξέρετε την αλήθεια.
Η ασφάλεια της χρήσης αντικαταθλιπτικών στην εγκυμοσύνη αποτελεί θέμα επιστημονικής διαμάχης από παλιά και φαίνεται ότι συνεχίζεται.
Αν αναρωτιέστε γιατί να τα περιορίσετε, αφού δεν επηρεάζουν τη σιλουέτα σας, ξανασκεφθείτε το, αφού διαβάσετε παρακάτω!
Ελέγχουμε λεπτομερώς τις ετικέτες των τροφίμων, μαθαίνοντας για την επικινδυνότητα τους!
Έχουμε αλλάξει τον τρόπο που ζούμε: τρώμε περισσότερο και κινούμαστε λιγότερο. Αλλά τι πραγματικά τρώμε αυτές τις μέρες; Δείτε το βίντεο!
Ποια είναι τα 7 συστατικά που πρέπει να αποφεύγουμε, εάν έχουμε ευαίσθητο δέρμα.
